domingo, 4 de junio de 2017

Menu

-MONTAG         
          Makkaroni
          Lachs mit salad
          Yogurt

-DONNERSTAG
         
Thunfisch Pasteten
         Würstchen
         Apfel

-MITTWOCH
          
Suppe
         Gedämpfte Muscheln
​         Banana

-DIENSTAG
         
Linsen mit Wurst
        Hackbraten
        Orangensaft         

-FREITAG

       Zucchinipüree
        Seehecht mit tomaten
​        Eis
Santiago Paredes und Andrés Chasiluisa.

lunes, 17 de octubre de 2016

Meine  Microänderungs:

- Ich will mehr früh zu Abend essen.
- Ich will nicht viele Zeit mit dem Handy sein.
- Ich will mit dem Fahrrad zur Schule gehen.
- Ich will ein mehr gesünderes Frühstück zu machen.
- Ich will ein Uhr por Tag im Stand zu studieren.
- Ich will drei Mal pro Woche in den Park zu laufen gehen.
- Ich will ins Bett früher zu gehen, um mehr Stunden schlafen.